Tag: Dom
Nasze ćwiczenia
D01 – Glonojad – ćwiczenie języka
Kilka minut dziennie wystarczy, żeby wspierać tor oddechowy bez zamieniania wieczoru w lekcję.
Nasze ćwiczenia
C14 – Ćwiczenie wietrzenie – naciąganie palcami wędzidełka górnej wargi.
Kilka minut dziennie wystarczy, żeby wspierać tor oddechowy bez zamieniania wieczoru w lekcję.
Nasze ćwiczenia
C13 – Ćwiczenie Wycieraczki – masaż wędzidełka górnej wargi.
Kilka minut dziennie wystarczy, żeby wspierać tor oddechowy bez zamieniania wieczoru w lekcję.
Nasze ćwiczenia
C12 – Ćwiczenie kółeczka – rozmasuj dno jamy ustnej od zewnątrz.
Kilka minut dziennie wystarczy, żeby wspierać tor oddechowy bez zamieniania wieczoru w lekcję.
Nasze ćwiczenia
C10 – Szczypce prawe – uciskanie niweluje napięcie dna jamy ustnej.
Kilka minut dziennie wystarczy, żeby wspierać tor oddechowy bez zamieniania wieczoru w lekcję.
Nasze ćwiczenia
C09 – Szczypce lewe – uciskanie niweluje napięcie dna jamy ustnej.
Kilka minut dziennie wystarczy, żeby wspierać tor oddechowy bez zamieniania wieczoru w lekcję.
Nasze ćwiczenia
C08 – Ćwiczenie Wymiatanie – Rolowanie od dna wędzidełka, do szczytu języka.
Kilka minut dziennie wystarczy, żeby wspierać tor oddechowy bez zamieniania wieczoru w lekcję.
Nasze ćwiczenia
C07 – Łódeczka – masuj palcem wskazującym dno jamy ustnej – w lewo i prawo.
Kilka minut dziennie wystarczy, żeby wspierać tor oddechowy bez zamieniania wieczoru w lekcję.
Nasze ćwiczenia
C06 – Ćwiczenie huśtawka prawa – na prawą dolną stronę języka i wędzidełka.
Kilka minut dziennie wystarczy, żeby wspierać tor oddechowy bez zamieniania wieczoru w lekcję.
Nasze ćwiczenia
C05 – Ćwiczenie huśtawka lewa – masaż lewej dolnej strony języka i wędzidełka.
Kilka minut dziennie wystarczy, żeby wspierać tor oddechowy bez zamieniania wieczoru w lekcję.
