Langsames Füttern    Für diese Übung benötigen Sie einen Löffel und Fruchtmus. Setzen Sie sich aufrecht hin. Stellen Sie die Füße flach auf den Boden, beugen Sie die Knie im rechten Winkel und halten Sie den Oberkörper senkrecht zum Boden. Halten Sie den Kopf gerade und blicken Sie nach vorn.
Führen Sie den Löffel in den Mund und halten Sie den Kopf dabei still. Schließen Sie die Lippen um den Löffel und ziehen Sie ihn langsam heraus, sodass Sie das gesamte Mus vom Löffel abstreifen.