Partytröte    Für diese Übung benötigen Sie eine Partytröte. Setzen Sie sich aufrecht hin. Stellen Sie die Füße flach auf den Boden, beugen Sie die Knie im rechten Winkel und halten Sie den Oberkörper senkrecht zum Boden. Halten Sie den Kopf gerade und blicken Sie nach vorn. Neigen Sie den Kopf leicht nach hinten, wobei Körper und Kinn in derselben Position bleiben. Legen Sie die Tröte auf die Unterlippe und senken Sie den Kopf, sodass sich die Oberlippe locker an das Mundstück legt. Blasen Sie so in die Tröte, dass sie ertönt. Ziehen Sie die Tröte beim Ausatmen ruckartig aus dem Mund und unterbrechen Sie so den Ton.    Wiederholen Sie diese Abfolge 5-mal.