Rayitos de sol Para este ejercicio necesitarás las manos limpias o guantes desechables. Siéntate con la espalda recta. Apoya los pies planos en el suelo, dobla las rodillas en ángulo recto y mantén el tronco perpendicular al suelo. Mantén la cabeza recta, mirando al frente.
Introduce el dedo índice de una mano en la boca y presiónalo con el pulgar, aplastando suavemente la mejilla. Después, con los dedos juntos, masajea la parte superior, central e inferior de la mejilla. Desliza los dedos desde la parte posterior de la mandíbula hacia la boca.
Haz este movimiento 3 veces en la parte superior, central e inferior de la mejilla, por ambos lados.