Große Seifenblase Für diese Übung benötigen Sie Seifenblasen mit Stab. Setzen Sie sich aufrecht hin. Stellen Sie die Füße flach auf den Boden, beugen Sie die Knie im rechten Winkel und halten Sie den Oberkörper senkrecht zum Boden. Halten Sie den Kopf gerade und blicken Sie nach vorn. Pusten Sie in den zuvor in die Seifenblasenlösung getauchten Stab, sodass eine einzige, möglichst große Seifenblase entsteht.
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A09 – Große Seifenblase – Training für Mund und Atmung und jede Menge Spaß
Wenige Minuten am Tag genügen, um das Atemmuster zu unterstützen, ohne den Abend in eine Unterrichtsstunde zu verwandeln.
