• Músculo orbicular de los labios (musculus orbicularis oris): Es responsable de los movimientos de los labios (estrecharlos, proyectarlos hacia delante). Este ejercicio reduce al instante la tensión en esa zona y mejora la elasticidad y la circulación sanguínea de los labios. 

• Músculos de la expresión facial (incluido el músculo buccinador – musculus buccinator): El aire que pasa por la cavidad bucal hincha suavemente las mejillas, lo que ayuda a relajar toda la musculatura del rostro.

• Músculos respiratorios (principalmente el diafragma y los músculos intercostales): Para provocar y mantener una vibración estable de los labios (el característico «prrr»), hace falta un flujo de aire uniforme y controlado. Esto activa los músculos responsables del llamado apoyo respiratorio. 

¿Cómo te ayudará?

• En logopedia y en los ejercicios de dicción: mejora el trabajo de los labios, aumenta la claridad del habla y ayuda en la terapia de los trastornos de la pronunciación (por ejemplo, en el ceceo interdental o al trabajar el sonido «r»).
• En el campo de la emisión de la voz: ayuda a eliminar las tensiones del aparato articulatorio antes de cantar o de hablar en público, lo que se traduce en una voz más ligera.
• Relajación: relaja los músculos masseteros y todo el rostro, lo que resulta útil, entre otros casos, para quienes aprietan los dientes sin darse cuenta o lidian con el estrés.

¿Para quién es y en qué situaciones funciona?

El ejercicio del «resoplido de caballo» es útil a cualquier edad.
Cumple funciones distintas en niños, adultos y también en oradores profesionales o cantantes.

1. En niños (como prevención y dentro de la terapia logopédica)

• Desde la etapa de bebé: como un juego natural entre padres e hijo (por ejemplo, durante el cambio de pañal o el baño). El bebé observa la boca del adulto y con el tiempo intenta imitarla, lo que estimula el músculo orbicular de los labios.
• En edad preescolar (2–6 años): como parte habitual de los llamados cuentos articulatorios y de la gimnasia de boca y lengua.
• ¿Cuándo es especialmente recomendable?
• Cuando el niño tiene los labios y las mejillas tensos o respira por la boca por costumbre.
• En la terapia miofuncional (por ejemplo, en el ceceo interdental).
• Antes de aprender a pronunciar sonidos más difíciles que requieren movimientos precisos de los labios.

2. En adultos, cantantes y personas que trabajan con la voz

• Antes de hablar en público o de cantar: como parte del calentamiento del aparato fonador. Permite relajar rápidamente los músculos de la cara y la laringe tensos por el estrés.
• Después de hablar mucho: para reducir la fatiga de las cuerdas vocales y de los músculos articulatorios (el llamado enfriamiento de la voz).
• Para reducir el estrés: resoplar ayuda a relajar la mandíbula, donde a menudo se acumulan las emociones.
• Durante la práctica de yoga, estiramientos o meditación.