Dla kogo jest KOLOK?
Dla nastolatków
Aparat to początek. Efekt budujesz każdego dnia.
Szkoła, znajomi, trening — masz ważniejsze rzeczy niż ciągłe myślenie o terapii. KOLOK pomaga ogarnąć ćwiczenia po swojemu, utrzymać regularność i widzieć, że to naprawdę działa. Bez tracenia czasu na nudne ćwiczenia, czytane z kartki.
Kolok jest dla Ciebie, jeśli...
…bo wiesz (albo zaczynasz czuć), że o efekcie decyduje to, co robisz codziennie — nie tylko sam aparat czy wizyta u specjalisty.
Właśnie dlatego ćwiczenia nie powinny zależeć od tego, czy ktoś Ci o nich przypomni — ani od tego, czy akurat masz dobry dzień.
Czy brzmi to znajomo?
Ćwiczysz, ale nie wiesz, czy to w ogóle coś daje.
Po kilku tygodniach motywacja siada.
Terapia wygląda jak kolejny obowiązek na liście.
Nie znosisz, gdy ktoś ciągle Ci o niej przypomina.
Przy szkole i znajomych łatwo zapomnieć o ćwiczeniach.
Po jednym gorszym dniu masz ochotę odpuścić wszystko.
Aparat zakłada się raz. Na efekt
pracujesz każdego dnia.
pracujesz każdego dnia.
Insight z rozmów o KOLOK z nastolatkami
Co zyskujesz?
W końcu widzisz efekty
Śledzisz swoje postępy i widzisz, jak małe kroki zamieniają się w realne zmiany.
To od Ciebie zależy więcej, niż myślisz
Aparat i wizyty są ważne, ale to Twoje codzienne działania mają największy wpływ na efekt.
Mniej gadania. Więcej działania.
Zamiast kolejnych przypomnień po prostu działasz i skupiasz się na tym, co przybliża Cię do celu.
Terapia nie zajmuje ci czasu - jest wpleciona w codzienne sytuacje
Dopasowuje się do szkoły, znajomych i pasji — a nie odwrotnie.
Łatwiej wytrwać do końca
Gorszy dzień się zdarza. Najważniejsze, żeby wrócić do gry i iść dalej.
Bądź sobą i pozbądź się wad - przy okazji
Aparat, wada wymowy czy terapia to tylko etap, przez który przechodzisz — nie to, kim jesteś.
Postępy, nie obietnice.
Widzisz, że to działa
— nie musisz wierzyć
na słowo.
Dużo łatwiej się starać, kiedy widzisz, że to naprawdę działa. KOLOK pokazuje Twoje postępy w prostym widoku — małe kroki, które składają się na realny efekt.
Co zmienia?
Co zmienia KOLOK?
Bez KOLOK
Ćwiczysz, ale nie wiesz, czy to coś daje.
Motywacja siada po kilku tygodniach.
Ktoś musi Ci ciągle przypominać o ćwiczeniach.
Po gorszym dniu łatwo odpuścić wszystko.
Zalecenia gubią się w wiadomościach i na kartkach.
Terapia wygląda jak kolejny obowiązek.
Dziś
Z KOLOK
Widzisz swoje postępy i wiesz, że to działa.
Cel i seria pomagają utrzymać motywację.
Przypomnienia w aplikacji — w zasadzie, to sam pamiętasz.
Jedno potknięcie nie kasuje postępów — wracasz do gry.
Ćwiczenia i zalecenia masz zawsze pod ręką.
Terapia dopasowuje się do Twojego życia.
Z aplikacją
Dopasowane do
Twojego stylu życia.
Szkoła, znajomi, trening, hobby — KOLOK dopasowuje się do Twojego dnia, a nie odwrotnie.
Robisz ćwiczenia wtedy, kiedy Ci pasuje, a aplikacja pomaga o nich pamiętać i trzymać rytm po swojemu.
Etapy
KOLOK jest z Wami na każdym etapie
01
Start
Specjalista dodaje cie do swoich
podopiecznych, wpisując twój e-mail.
podopiecznych, wpisując twój e-mail.
01
Start
02
Codziennie
Otrzymujesz prywatny plan działania, dopasowany
do twoich obowiązków i zajęć
02
Codziennie
03
Podgląd
Patrzysz jak ci idzie, a postępy czujesz
na własnej skórze.
03
Podgląd
04
Utrwalenie
Przestajesz myśleć o ćwiczeniach - nagle wychodzi samo,
a niemożliwe zadania stają się cześcią codzienności.
04
Utrwalenie
Ambasador KOLOK
Anna Nowak
16 lat
Robię to po swojemu
— i w końcu widać efekty.
— i w końcu widać efekty.
Co widzisz w aplikacji?
Co mówią inni?
"Na początku to był kolejny obowiązek. Teraz odhaczam ćwiczenia rano i widzę, że aparat robi swoje."
Kuba
(15 lat)
"Najlepsze jest to, że rodzice przestali mi przypominać. Robię to sama, kiedy mam chwilę."
Maja
(14 lat)
"Opuściłem kilka dni i myślałem,
że wszystko na nic. Apka pokazała, że nadal jestem do przodu."
Igor
(17 lat)
Dołącz do
społeczności
KOLOK
Newsletter
Dostawaj proste wskazówki i dawkę motywacji, które pomogą Ci nie odpuścić — między wizytami i w gorsze dni.
Najczęstsze
pytania
nastolatków.
Czy ktoś będzie mnie cały czas kontrolował?
Nie. To Twoja terapia i prowadzisz ją sam. Specjalista widzi to, co potrzebne do leczenia, a Ty ćwiczysz po swojemu — z przypomnieniami w aplikacji zamiast ciągłego pilnowania.
Ile czasu dziennie zajmują ćwiczenia?
Zależy od sytuacji. Zazwyczaj jest to kilka minut dziennie.
Najważniejsze, żeby wypracować poprawne nawyki, które budują te ćwiczenia na codzień.
Co, jeśli opuszczę kilka dni?
Świat się nie zawali - najważniejsze, żeby się nie poddawać i wrócić
do rytmu budowania poprawnych nawyków.
Jak połączę się ze swoją terapią?
Specjalista przypisze Ci plan działania, a ona natychmiast pojawi
się na Twoim koncie KOLOK i możemy zaczynać!
Czy aplikacja zastępuje wizyty u specjalisty?
Nie - doświadczenie i wiedza specjalisty jest niezbędna, aby diagnoza
i ścieżka terapeutyczna były przeprowadzone poprawnie.
Czy zobaczę, że robię postępy?
To jest pewne! Podczas terapii specjaliści zalecają ćwiczenia o różnej trudności. Zaczynają od podstaw, z czasem dając coraz trudniejsze wyzwania. Niezależnie od sytuacji, którą masz - na pewno poczujesz postęp na własnej skórze.
Wizyta u specjalisty
to tylko dawka wiedzy.
Resztę robisz Ty.
to tylko dawka wiedzy.
Resztę robisz Ty.
Zobacz, jak KOLOK pomaga utrzymać rytm, ćwiczyć po swojemu i w końcu zobaczyć, że to, co robisz, ma sens.
