Tak. Śledzisz swoje postępy i widzisz, jak zbliżasz się do celu. To właśnie widoczne efekty pomagają wytrwać dłużej i nie odpuścić po kilku tygodniach.
Krótkie, uporządkowane ćwiczenia, które robisz wtedy, kiedy masz chwilę — między pracą, domem i resztą obowiązków.
W gorszy dzień plan prowadzi Cię dalej, bez walki. Jedno potknięcie nie kasuje postępów — wracasz do rytmu.
Pobierasz aplikację, zakładasz konto i specjalista dodaje Cię do swoich podopiecznych za pomocą adresu e-mail.
Nie. Wizyty u specjalisty są ważne — KOLOK pomaga utrzymać regularność między wizytami, ale nie zastępuje leczenia.
Tak. KOLOK wspiera Cię również w trakcie leczenia ortodontycznego — ćwiczenia i zalecenia masz zawsze pod ręką, między wizytami.