Eberzähne    Für diese Übung benötigen Sie saubere Hände oder Einmalhandschuhe. Setzen Sie sich aufrecht hin. Stellen Sie die Füße flach auf den Boden, beugen Sie die Knie im rechten Winkel und halten Sie den Oberkörper senkrecht zum Boden. Halten Sie den Kopf gerade und blicken Sie nach vorn.
Führen Sie die Zeigefinger in die Mundwinkel ein und ziehen Sie den Mund so weit wie möglich auseinander. Ziehen Sie dann die Mundwinkel langsam zusammen und führen Sie dabei die Finger zur Mitte, bis sie sich berühren. Setzen Sie den Mundwinkeln mit den Fingern einen leichten Widerstand entgegen.