Los datos de casa tienen sentido cuando responden a preguntas sencillas: si se hizo el ejercicio, con qu\u00e9 frecuencia y si la racha de d\u00edas se mantiene.<\/p>\n
La regularidad entre sesiones es m\u00e1s importante que un \u00fanico ejercicio largo. Una sesi\u00f3n corta cada d\u00eda crea el h\u00e1bito y le da al especialista datos reales para la siguiente cita.<\/p>\n
Conviene seguir un plan sencillo: una hora fija, una tarea concreta y un peque\u00f1o \u00e9xito visible. Al ni\u00f1o le resulta m\u00e1s f\u00e1cil volver a los ejercicios cuando sabe qu\u00e9 tiene que hacer y para qu\u00e9.<\/p>\n
Si un d\u00eda se corta la racha, retomad el plan al d\u00eda siguiente, sin recuperarlo todo de golpe. La continuidad se recupera antes que con presi\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
No todos los indicadores son igual de \u00fatiles. Lo m\u00e1s importante es la continuidad y qu\u00e9 tareas se han hecho realmente.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":3725,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[],"class_list":["post-3052","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-materiales-descargables"],"acf":[],"yoast_head":"\n