{"id":3045,"date":"2026-10-02T14:26:21","date_gmt":"2026-10-02T14:26:21","guid":{"rendered":"https:\/\/kolok.app\/ejercicios-respiratorios-en-casa\/"},"modified":"2026-10-02T08:00:13","modified_gmt":"2026-10-02T08:00:13","slug":"ejercicios-respiratorios-en-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kolok.app\/es\/ejercicios-respiratorios-en-casa\/","title":{"rendered":"Ejercicios respiratorios que se pueden hacer en casa"},"content":{"rendered":"<p>La respiraci\u00f3n es la base de muchas recomendaciones logop\u00e9dicas. Los ejercicios en casa deben ser cortos, repetibles e integrados en el d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n<p>La regularidad entre sesiones es m\u00e1s importante que un \u00fanico ejercicio largo. Una sesi\u00f3n corta cada d\u00eda crea el h\u00e1bito y le da al especialista datos reales para la siguiente cita.<\/p>\n<p>Conviene seguir un plan sencillo: una hora fija, una tarea concreta y un peque\u00f1o \u00e9xito visible. Al ni\u00f1o le resulta m\u00e1s f\u00e1cil volver a los ejercicios cuando sabe qu\u00e9 tiene que hacer y para qu\u00e9.<\/p>\n<p>Si un d\u00eda se corta la racha, retomad el plan al d\u00eda siguiente, sin recuperarlo todo de golpe. La continuidad se recupera antes que con presi\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bastan unos minutos al d\u00eda para apoyar el patr\u00f3n respiratorio sin convertir la tarde en una clase.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":3395,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[83],"tags":[89,88],"class_list":["post-3045","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nuestros-ejercicios","tag-casa","tag-ejercicios"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Resoplido de caballo - ejercicio para relajar los labios<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Relaja los labios. Inspira hondo por la nariz y expulsa el aire por la boca haci\u00e9ndolos vibrar. 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